强迫症什么食物不能吃

发布于 2016/03/29 10:05

大家对于强迫症应当是有一些认识的，该病会影响到生活，也会给患者带来很多的痛苦，强迫症的出现的是要积极进行治疗的，而且患者的饮食方面也是要多加注意的，那么，强迫症什么食物不能吃？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

1、菠菜赶走抑郁，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后都无法入睡，并出现健忘和自卑等症状。

2、香蕉减少忧虑，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

3、鸡蛋告别昏睡，如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

4、葡萄柚净化心情，葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

以上为大家介绍了强迫症什么食物不能吃了，该病的出现让患者的内心紧张

，而且情绪严重的异常，朋友们需要多多了解强迫症的知识，必须要将该病引起重视，平时要注意此病的预防，而且自己的饮食方面也要多加注意才可以。

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