强迫症能吃粉丝吗
发布于 2016/03/29 10:10
强迫症影响到了较多朋友的健康，而且波及到了患者的生活，我们要多了解一些强迫症的知识，在应对此病的时候应当注意自己日常饮食，平时应当多去了解一些要相关的知识，那么，强迫症能吃粉丝吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。
一、深海鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的特殊脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。
二、鸡蛋：如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。
三、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
在了解到了上述中的相关知识之后，我们了解到了强迫症患者的饮食事项有哪些了，此病的病发率是相当高的，而且给身心健康带来的伤害也是十分严重的，希望朋友们能将强迫症了解清楚，而且在应对此病的时候饮食方面也要进行调理。
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