强迫症能吃土豆么
发布于 2016/03/29 10:09
发布于 2016/03/29 10:09
在我们日常生活中的很多食物，都能够帮助我们看一下以便起到缓解和治疗的作用，所以患者们在配合医生进行治疗的同时，也可以通过多吃这些食物来帮助自己巩固治疗的效果，对于强迫症这种疾病也不例外，那么强迫症能吃土豆么？
1、菠菜
菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁，同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低，常吃菠菜，有助于赶走强迫症。
2、香蕉
常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高，这些物质可刺激血清素的产生，缓解忧虑情绪，使人变的宁静和愉快。
3、葡萄柚
葡萄柚不仅气味清新，还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。
4、燕麦
常吃燕麦有助摆脱焦虑，燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。
5、瓜子
瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。
6、深海鱼
深海鱼油中含有Ω-3脂肪酸，可发挥类似药物碳酸锂的作用，减轻人的心理焦虑，产生愉悦的心灵感受。
通过对以上内容进行阅读大家应该都知道了强迫症能吃土豆么，除了家庭所带来的各种负面的生活事件的影响之外，青春期的性问题成为了这一疾病的最主要隐患，家长朋友们一定要提前对这些内容进行注释，并做好预防工作，以便能够保证孩子的身体健康，让孩子远离这种疾病。
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