强迫症能吃烤鸭吗
发布于 2016/03/29 10:05
生活当中强迫症是相当多见的，较多的朋友会出现强迫症的症状，对于患者的生活带来了影响，会带给患者极多的困扰，强迫症的出现不但要治疗，而且饮食方面也是要多加注意的，那么，强迫症能吃烤鸭吗？
1、每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜，保证蛋白质的摄入，吃新鲜水果也是必不可少的，尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。
2、学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。
3、香蕉--减少忧虑：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。
强迫症患者的饮食事项就是上面的知识了，强迫症影响到了较多朋友的生活，而且给身心健康会带来相当多的危害，大家必须要将强迫症认识透彻，此病的出现要注意积极的治疗，患者的饮食方面也应当重视起来，进行一些强迫症的预防。
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