有O型腿吃什么好呢
发布于 2016/04/19 16:49
发布于 2016/04/19 16:49
有O型腿吃什么好呢?其实患者可以适当的补充钙和鱼肝油来进行治疗，增加全面的营养。
1、宜吃富含钙和磷的食物;2、宜吃富含维生素D的食物;3、宜吃矿物质丰富的食物。
牛奶
钙质能强健骨骼和牙齿，富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。
全脂奶粉
含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。每天加餐的时候可以用温开水冲服。
鱼肝油
含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收利用。
冬季，每天中午晒太阳可以帮助补充维生素D.而且是免费的哦!
以上就是您介绍的O型腿吃什么好，壹药网药师提示您：面对疾病，不必惊慌、烦恼，同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以达到很好的治疗与预防的目的。
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