急性腰背部筋膜炎是怎么回事

发布于 2024/09/29 00:38

急性腰背部筋膜炎可能是受凉、不良姿势、免疫力低下、慢性损伤、急性损伤未治疗等导致的。应及时就医，配合医生采取相应的治疗。具体如下：

1、受凉：可能是腰背部突然受到寒冷刺激，导致肌肉血管发生收缩，局部纤维浆液渗出，可导致炎症。应注意腰背部保暖，避免受寒，例如可以带护腰。并且对腰背部进行热敷，例如使用热水袋隔衣服进行热敷，每次热敷10~15分钟，能促进血液循环，缓解疼痛症状。

2、不良姿势：如果长期弯腰可导致腰背肌长期处于紧张状态，局部可能会形成筋膜炎症，进而出现腰背部疼痛症状。应改变不良的姿势，避免长期弯腰，可在工作过程中适当的活动腰部，平时加强腰背肌锻炼，例如做仰卧起坐。

3、免疫力低下：腰背部筋膜炎是一种无菌性炎症反应，如果免疫力低下，相对来说较容易出现此病。平时应该在饮食上增加营养，多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，并多锻炼身体，例如慢跑、游泳等，增强免疫力。

4、慢性损伤：可能是长期从事重体力劳动导致腰背部负重，引发肌肉劳损，可能会引起筋膜部位炎症，在受到寒冷刺激时，炎症急性发作。平时应劳逸结合，避免过度劳累，并及时遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，有消炎镇痛的作用。

5、急性损伤未治疗：如果发生过腰背部急性扭伤，但是并未及时接受治疗，虽然症状可能会暂时缓解，但是会引发筋膜炎。在发生急性扭伤之后，48小时内可采取局部冷敷，例如使用毛巾包冰块冷敷10~15分钟，每天冷敷2~3次。48小时后可采取局部热敷使用毛巾占40~45℃的温水，每次热敷10~15分钟，每天热敷2~3次。并遵医嘱服用非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片、依托考昔片等，能促进炎症的消退，并缓解疼痛。

除此以外，也有可能和腰部骨折有关。平时应注意对腰背部的护理，经常做筋膜放松训练，并注意控制体重，以免给腰背部增加负担。

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