跟腱断裂能完全恢复吗

发布于 2025/08/20 08:52

跟腱断裂经过规范治疗和康复训练通常能完全恢复，但恢复程度与损伤严重性、治疗时机及康复依从性密切相关。

腱断裂后及时接受手术修复或保守治疗，配合阶段性康复锻炼，多数患者可恢复日常活动能力。急性期需固定制动促进肌腱愈合，术后4-6周开始被动关节活动，8-12周逐步加强肌力训练。年轻患者、不完全断裂且早期干预者，运动功能恢复概率较高。康复过程中需避免过早负重或剧烈运动，防止再断裂风险。

部分患者可能遗留轻微功能障碍，如爆发力下降或踝关节僵硬。高龄、慢性损伤或合并糖尿病等基础疾病者，恢复周期可能延长。若出现肌腱愈合不良或严重粘连，需考虑二次手术松解。康复后期通过平衡训练和离心力量练习，可最大限度改善运动表现。

建议在骨科和康复科医生指导下制定个性化方案，定期评估跟腱愈合情况。恢复期保持适度蛋白质摄入，控制体重减轻跟腱负荷。避免穿硬底鞋，运动前充分热身，逐步增加训练强度可降低复发风险。

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