颈椎病应该怎样自行治疗
发布于 2011/07/14 14:26
很多患者都会有这样的疑问，要是我得了颈椎病，除了药物治疗外还能有什么方法能够自我治疗呢?有什么方法能让我们在家就轻轻松松的预防或者治疗颈椎病呢?下面就让我们一起来了解一下颈椎病的自行治疗有哪些吧。
颈椎病的自行治疗1、起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
颈椎病的自行治疗2、继续自我锻炼头颈部，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后会明显的感到颈部舒服许多。
颈椎病的自行治疗3、用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
以上就是颈椎病的自行治疗，希望大家可以通过以上的简单的方法就能自己在家治疗，最好能做到持之以恒，不要半途而废。最后，希望颈椎病患者们都能保持一个好心态和一个良好的生活习惯，相信病很快就能痊愈的。
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