减轻腰部负荷是腰椎间盘突出治疗的注意事项
发布于 2011/09/21 22:37
腰椎间盘突出的治疗方法有很好，但是也需要注意一些细节问题。那腰椎间盘突出治疗的注意事项到底有哪些呢?下面请专家为我们详细介绍一下。
1、腰椎间盘突出治疗的注意事项有尽量不要坐矮的凳子(包括矮的沙发)，能站着，就不要坐着。
2、急性期应该绝对卧床，原理在于减轻腰部的负重。一般不超过3天，严重者可1~2周，长期的卧床会导致腰背肌和腹肌无力，进一步降低了躯干稳定性，反倒加重疼痛。建议床垫以软硬适中的床垫为好，比如比较硬质的席梦思。
3、急性期过后加强合理的腰背和腹肌运动训练，同时上腰围。腰围保护的时间也不要太长，否则会致腰肌萎缩。
4、注意养成正确的工作、生活姿势，不要负重、搬重物、参加剧烈活动，注意保养等都是腰椎间盘突出治疗的注意事项。
以上是专家为我们介绍的腰椎间盘突出治疗的注意事项，大家已经有所了解了吧。
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