有哪些方法能巧妙预防冠心病
发布于 2011/11/29 14:27
也许很多人都还不了解冠心病的预防方法，其实冠心病的预防对于中老年人来说尤为重要，希望您能了解一些。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的冠心病的预防方法有哪些。
·做好冠心病的预防首先要做到生活要有规律，避免过度紧张，保持足够的睡眠，培养多种情趣，保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
·合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加
·积极防治老年慢性疾病是老年人要做好的冠心病的预防方法，老年慢性疾病与冠心病关系密切。因此也要做好预防。
·冠心病的预防还要保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
·多喝茶也是冠心病的预防方法，茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
·不吸烟、酗酒对于冠心病的预防也很重要，烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化，而酗酒则易情绪激动，血压升高。
上述内容就是专家为大家介绍的冠心病的预防方法，我想通过对冠心病的预防方法的介绍对您一定会有帮助的，如果您还有其他疑问，可以咨询在线专家。
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