按摩治疗颈椎病是个好方法
发布于 2012/02/10 15:06
按摩是一种不错的治疗颈椎病的方法，但是一些人对按摩这种治疗颈椎病的方法不是很了解，那么，要怎样按摩才能真正治疗颈椎病呢?接下来就让我们一起来看一下吧!
一、颈部放松：
颈椎病治疗。
二、调整呼吸：
两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。
三、前屈后仰：
姿势同上。首先呼气时头部缓缓下垂，下颌尽量接触胸部;再吸气时，头部缓缓抬起;然后呼气时，头部缓缓后仰，眼睛看后上方;最后吸气时头部还原至正常位，平视前方。重复5—10次。
四、左右移动：
姿势同前。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;最后吸气时头部还原至正常位。
以上就是按摩治疗颈椎病的相关介绍，仅供大家参考，其实，只要及早进行颈椎病的治疗，相信不久就能摆脱颈椎病的困扰，另外，若您对治疗颈椎病还有什么疑问，请咨询在线专家!
上一篇 : 专家浅谈颈椎病三大类治疗方法
下一篇 : 最为主要的颈椎病的治疗
颈椎病专区推荐
专家推荐
