少精症保养6方法
发布于 2012/02/21 10:42
1、男性阴囊喜欢性对温度低一些的环境，应注意保持阴囊低温。少精症者要注意给阴囊降温，因为精子生成需要适宜温度，温度过高会损杀精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。
2、养成科学健康合理的饮食习惯。
3、尽量多食用富含维生素、微量元素锌的食物，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。
4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
5、起居有常，规律生活，保持健康体魄，远离肥胖。
6、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对对精子生成没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
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