骨质疏松的预防要杜绝不良生活习惯
发布于 2012/02/28 13:53
中老年人是很容易患骨质疏松的。步入老龄化社会，大家一定要对骨质疏松的预防有所了解。骨质疏松的预防的方法有哪些呢?接下来是专家对骨质疏松的预防的介绍。
缺乏锻炼和日照，烟酒或咖啡因过量，这是骨质疏松的预防的方法之一。具体介绍如下：
1、预防和延缓骨质疏松的发生。
2、提高骨强度，储备好骨量。应当在30-35岁达到骨峰值之前通过增加营养、加强运动、多晒太阳三方面做好骨量储备。
3、高危人群要检测骨密度。这也是骨质疏松的预防的方法之一。
骨质疏松的预防方法都有哪些呢?以上是专家对骨质疏松的预防的方法的详细介绍，大家看过之后，是不是对此有所了解呢?如果大家对骨质疏松的预防有问题，请咨询我们的在线专家。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 运用好的方法就能有效地预防骨质疏松
下一篇 : 早期预防骨质疏松有什么好的方法呢
骨质疏松专区推荐
专家推荐
