只有做好预防才能远离强迫症
发布于 2012/03/02 10:52
强迫症很容易就会不经意的患上，开始的时候不易察觉，慢慢会出现一些强迫症的表现。那么强迫症的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。
2、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。这也属于强迫症的预防方法。
3、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对强迫症的预防很重要。
以上就是对强迫症的预防介绍
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