人们要时刻注意打呼噜的预防工作
发布于 2012/03/22 11:28
打呼噜是人人都会有的疾病，只不过病情不一而已，此病严重时确实会威胁到患者的生命。而人们通常也不注重打呼噜的预防工作，这就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家呀哦了解打呼噜的预防方法，才能健康生活。
打呼噜的预防有：
1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒。这些打呼噜的预防比较常见。
2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。这也是打呼噜的预防措施之一。
3、打呼噜的预防还需增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
以上所说的内容就是打呼噜的预防，希望大家能对此了解。
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