做好乳腺增生的预防是非常重要的

发布于 2012/05/15 16:33

乳腺增生的症状在我们的身边都可以看到,乳腺增生的伤害总的来讲还是非常的大的,由此可见我们做好乳腺增生的预防是非常重要的,那么乳腺增生的预防需要抓住哪些要点呢?下面就一起来看看乳腺增生的预防措施。

1、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,乳腺增生的预防要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

3、保持健康的心理,这点在乳腺增生的预防中非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情。

以上所介绍的这些信息就是最常见的乳腺增生的预防,希望可以帮助到女性朋友们更进一步的了解乳腺增生的预防信息,若你对乳腺增生的预防还有什么疑问的话可以咨询我们的专家,在这里我就先祝您早日康复了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

乳腺增生专区推荐

专家推荐

相关推荐

更多精彩回答