适合人流后女性滋补康复的食疗方
发布于 2013/01/31 14:02
人流术后女性身体较虚弱，需要多摄入营养丰富的食物，以下几种滋补食疗方对女性的康复很有帮助。
1、豆浆大米粥
原料：豆浆2碗，大米50克。
做法：将大米洗净后放入锅中，加入豆浆同煮，待大米熟烂后即可服用，也可根据个人口味加入少量白糖调味。
食法及功效：豆浆大米粥适合人流术后女性每日清晨空腹食用，具有调和脾胃、清热润燥的作用，尤其可调养女性体虚之证。
2、鸡蛋红枣汤
原料：鸡蛋两个，红枣10个。
做法：锅中放入沸水煮沸后打入鸡蛋卧煮，待水再次煮沸后放入红枣，也可加入少量红糖调味，搅拌均匀后文火煮20分钟即可服用。
食法及功效：鸡蛋红枣汤无食用时间的限制，可随时服，具有补中益气、补血等作用，尤其适用于贫血及人流术后气血不足的女性调养身体。
3、参芪蒸母鸡
原料：老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将母鸡处理并洗净后加入黄酒淹浸一段时间，将党参、黄芪、淮山药、大枣放在蒸锅内围绕母鸡一圈摆放，隔水蒸熟后即可服用。
食法及功效：参芪蒸母鸡无食用时间的限制，可分数次服用，具有益气补血的作用，对人流后女性补养身体有很大帮助。
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