风湿病患者应怎样保护全身关节
发布于 2013/07/10 11:27
风湿病可累及全身各个关节，因此患者应学会保护全身关节。
①保持正确姿势，避免关节处于变形位置。无论在睡眠、走路或坐下时，都要保持良好的姿势。拧瓶盖时，应以掌心加压力来拧，不要只用手指拧。坐下时，双足应平放在地上，膝关节不要过分屈曲。
②适时调整姿势，避免关节长时间保持一个动作。
③尽量使用较大和有力的关节。关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节；提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节来支撑重量。
④留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
⑤减少工作和日常生活的体力消耗。
⑥注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。
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