不孕不育预防4个方面
发布于 2013/08/22 11:31
不孕不育的预防包括性科学教育，精神调畅，饮食调宜，肾气调养等四个方面。
1、性科学教育，
性科学教育包括性生理，性心理，性伦理，性卫生等内容。
2、精神调畅
精神调畅包括保持乐观，调和喜怒，消除忧愁，省思少虑，避免惊恐等。
3、饮食调宜
饮食是保持人体健康的一大要素。
应根据自己的身体状况，结合日常生活工作学习的安排，而有相应的饮食制度。总之要以摄入的热量和各种营养素适应人体的需要和消耗为准则，做到基本“收”、“支”平衡。入不敷出或长期盈余都有损于身体健康。
4、肾气调养
肾气调养，其目的是护肾保精。中医学认为，男子以精为主。其生殖系统有生精、藏精、排精的功能，这些功能均与肾气密切相关。
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