精液不液化在饮食上要注意哪些

有些朋友在患了精液不液化，知道了它会导致不育后，很是着急，因为知道患病跟饮食有一定的关系，所以什么都不敢吃什么都不敢碰了，吃饭之前都要百度一下看看这个食物能不能吃，会不会加重病情，因此患者朋友们很是疲累，小编今天就给大家解决这个问题，告诉大家精液不液化在饮食上要注意哪些问题。

一、补锌和硒微量元素能改善精液不液化。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量。因此，每天最好补充大于15毫克的锌。镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充硒，以达到“双管齐下”的目的。

一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

二、多吃绿色蔬菜和水果。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。有些刺激性的调料也要少吃。比如大料、花椒、茴香、筚拨、胡椒等，因为大部分是热性，不宜食用。

三、少食辛辣油腻之品。对于部分精液液化不良的男性，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，所以患者不宜食用油腻的食品。不要吸烟饮酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

四、过食寒凉冷饮，损伤脾阳，或他病伤及脾阳，脾虚及肾;或肾阳虚导致脾阳虚，脾肾阳虚，则水湿不得运化，阻而成痰，痰湿结于精窍，气化不利，则精液不得液化。

只有做到以上几点，才可以更好地配合医生，治愈精液不液化就会更快，祝愿所有的精液不液化患者都能早日康复。