如何防治磨牙避免危害

如何防治磨牙避免危害?日常生活中，很多人的压力太大，或者情绪波动很大，就容易导致磨牙现象，一般患者都是无意识的磨牙，危害很大，今天我们一起看看，如何防治磨牙避免危害?

夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。

1、消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、养成良好的生活习惯：居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

3、驱除肠道寄生：怀疑有肠道寄生虫者，如果小孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。

4、补充钙及维生素:孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素A制剂。

5、和谐的家庭环境：要给孩子有一个舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋。

6、良好的饮食习惯规律：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

7、及时检查治疗口腔病;要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

8、中医治疗：中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用炒三仙、芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤、菖蒲各10g，消化不良加鸡内金、炒谷芽各10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。

9、纠正牙颌系统不良习惯：例如个别小孩子喜欢单侧咀嚼、咬铅笔、器具等。