牙结石病人能吃什么与不能吃什么

牙结石出现以后，不但影响我们的外在美观，也很损害我们的牙齿，临床数据表明，牙结石会引起牙龈出血，牙齿松动，牙齿疾病等一系列疾病，严重的还难逃拔牙的厄运，牙结石出现后，在饮食上也要加以注意，那么，牙结石病人能吃什么与不能吃什么?

喝红酒可帮助治疗牙结石，提到红酒，很多人都能罗列出它的颇多好处来，比如提高免疫力、美容养颜等等。日前，加拿大科学家发现了红酒的又一大妙用维护牙齿健康。据英国《每日电讯报》3月11日报道，加拿大科学家通过研究发现，红酒内一种名为多酚的化合物有助于牙齿健康，它可以杀灭因患牙周疾病而引发的炎症。

常吃三文鱼预防牙结石，一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙结石。

对牙结石的预防首先是养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙漱口，并定期做好洁牙等口腔卫生保健工作。有牙结石的患者，饮食上建议不吃辛辣刺激的食物，不吃过硬的食物，不要吸烟，不喝碳酸饮料。

牙结石患者饮食中应注意合理营养，粗细搭配。多吃些富含维生素的粗纤维食物，各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食品。饭后及时清除牙间隙内残留的食物残渣、污物，可防止牙石的形成，预防牙周疾病。

另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

以上是牙结石病人能吃什么与不能吃什么的相关介绍，希望对大家有所帮助。