如何预防散光疾病的存在

现在中小学生功课负担过重，再加上经常看电视、电脑，患眼部疾病的孩子越来越多，其中散光是常见的一种现象，一旦患上散光这种现象，会给患儿的生活带来极大的不便，为了避免散光现象的发生，就应该要做好散光的预防工作，维护好孩子的身体健康。那么，如何预防散光疾病的存在?

1、指导养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，休息时可补充眼部营养，提高眼部素质。指导认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

2、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。选择读物时字体要清晰，不可太小，连续看书不起过一小时，30分钟需休息5分钟，劳逸结合。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。年定期眼部检查1-2次。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。

4、在日常生活中，我们工作的时候，一定要注意避免长时间而且连续地使用电脑，在使用中间可以休息一会，一般连续工作1小时，可以休息5到10分钟，休息时可以看看远处或做做眼保健操。

最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾。看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。选择读物时字体要清晰，不可太小。