能够有效预防前列腺结核的方法

前列腺结核是一种多发的前列腺疾病，男性朋友一旦感染前列腺结核对自身家庭和工作都会带来很大影响。大多数男性朋友并不了解如何预防该疾病，为了从根本上预防前列腺结核的发生，本篇文章我们主要讲述能够有效预防前列腺结核的方法。

对于男性朋友来说良好的饮食习惯是预防前列腺结核的重要部分。(1)禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。(2)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。(3)服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。(4)绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。(5)不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

为了预防前列腺结核，多吃蔬菜水果非常重要，因为蔬菜水果中有许多抗氧化剂果胶，多芬、维生素、微量元素锌和纤维素等对前列腺健康有益的成分，特别像番茄中的番茄红素和十字花科蔬菜中的引哚三甲醇，可以帮助体内的睾丸酮和雌激素达到很好的水平，使前列腺体不会增大，另外还有文献报道多喝山楂汁可以抑制引起尿路感染的金黄色葡萄球菌，而多喝酸奶一类富含益生菌的食物，里面的乳酸菌、双歧杆菌和酿酒酵母菌等对人体有益的细菌可以抗衡肠道和尿路中的有害细菌，特别对前列腺病症的病人特别有益。服用抗生素非但杀菌效果很差而且反会助长细菌的生长。前列腺结核主要是受生活中不良习惯、不注意个人卫生的影响，性生活不知节制、吸烟、喝酒、熬夜也是造成前列腺结核出现的主要原因。