骶髂关节炎一般的护理方式
发布于 2017/07/20 10:29
我们身边有许多骶髂关节炎患者，他们在治疗以后因为不知道如何护理给自己的疾病恢复产生了许多不利因素，所以我们在平时生活中就应该多多了解，那么关于骶髂关节炎一般的护理方式大家有知道多少呢，下边给大家简单介绍几点。
1、保持正确的行、走、坐、卧姿势很重要，可以防止关节融合。
2、垫低枕头，睡硬板床，仰卧位睡，伸直腿，尽量不要弓着身子睡觉。
3、当您行走或坐着的时候，因尽可能的挺直腰板，两肩放平，头要摆正。
4、坚持有规律的运动和锻炼，加强背部和颈部力量的锻炼有助于维持和改善您的身体姿态。深呼吸和有氧运动有助于保持您胸廓的弹性。游泳是一个很好地选择，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能促使您深呼吸。锻炼开始要慢，选择精力最充沛，疼痛最轻时进行。
5、养成良好的饮食习惯：患者要注意规律的饮食，同时也要注意饮食卫生。污染或变质的食物会增加肠道感染的几率，加重患者的病情，应多加留意。
通过上面的介绍，相信大家都知道怎么做了吧，希望对大家有所帮助。专家提醒，这些科学合理的饮食虽然可以带来一定的效果，但是只是起到一定的辅助作用，最重要的还是要到正规的医院接受系统的治疗再结合饮食效果最好。
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