导读：赵先生这几周来一直非常烦躁，原来是他在医院被检查出了肾虚这种毛病，赵先生决定特别的丢脸，因为他还年轻怎么能得了肾虚这种毛病呢，所以赵先生想问下专家：在日常的时候有什么补肾食谱吗，补肾吃什么好呢?
补肾在平日的时候吃什么好呢，下面是一些平日的补肾食谱：
1.肉苁蓉炖羊肾
主料：30克肉苁蓉。
1对羊肾。效果：益精润肠。可以用于治疗肾虚劳损，补肾助阳。阳萎，
腰膝酸软，耳聋，
夜尿频多还有阳
气虚弱所引起的
大便秘结2、羊肾和乳粉
主料：20克乳粉。1只羊肾。效果：补精添髓，温肾益气。可以用于治疗下焦虚冷，阳萎不举，脚膝
无力。
3、羊肾粥
主料：200克粳米。
100克羊肾。效果：
补肾益气，养精填髓，可以用于治疗
肾虚劳损，阳萎，足膝痿弱，腰脊酸痛，耳聋，
尿频，遗尿。
4、猪肾粥
主料：100克猪肾。100克粳米。效果：可以
补肾益气。涩精止遗。对于
肾气虚弱，阳萎，
早泄，遗精还有
腰膝酸软等症状的治疗很有效果。
温馨提示：通过了上面的专家向赵先生介绍的日常的
补肾食谱还有
补肾吃什么好呢的一些问题解答，
大家一定都对于肾虚在日常到底吃些什么有了更直观的认识了吧，对于那些已经患上肾虚的朋友们，不妨可以多吃一些上面的食物。
