补肾食品吃哪些呢：补肾吃什么好呢
发布于 2015/07/21 18:50
导读：在现今的社会，有很多人都患有肾虚的一些毛病，我们都知道肾虚这种疾病给我们的生活还有工作上面都带来了很大的困扰，所以为了让我们能更好的治疗肾虚疾病，下面是专家向大家介绍的：补肾食品吃那些，补肾吃什么好呢?
1、麻雀蛋。
3、淡菜。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。
4、牡蛎。蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
5、鹌鹑。鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
上一篇 : 补肾食品有哪些，补肾茶的好处有什么呢
下一篇 : 男人肾虚吃什么好呢：吃什么食物补肾呢
