轻微梦游症能治愈好吗
发布于 2017/08/14 10:33 复禾健康
好多人因为不注意自己的生活习惯经常造成许多不利因素的累积，长时间下来疾病就出现了，就比如梦游症这种病，那么轻微梦游症能治愈好吗，下边先给大家介绍一下治疗方法，再解开这个疑问。
厌恶疗法
马克吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撒上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的方式要温和得多。通过病因分析，已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。
精神宣泄法
从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。
由此看来，轻微梦游症是可以治好的，同时患者还要注意培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，劳逸结合。避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
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