梦游症的现代治疗方法是什么
发布于 2017/08/14 10:33 复禾健康
梦游症的现代治疗方法是什么呢?出现了梦游症虽然可能不太频繁但是也需要重视起来，毕竟只要是疾病出现就避免不了危害，梦游症更是如此，因此患者们需要了解到梦游症的具体治疗方式，那么梦游症的现代治疗方法是什么呢?
梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。
专家也给予一些减轻梦游症状的建议。
1.状况严重时请医师评估后开方治疗。
2.保持良好的睡眠品质：睡眠卫生保健、维持有规律的就寝时间。睡前应避免过多的酒精和咖啡因。
3.找寻睡前让自己放松的方法：如阅读、听轻音乐或是做些舒缓的运动。
4.调整生活步调以减轻压力：专家认为梦游与生活的焦虑与压抑有非常大的关联，因此如何先就心理层面着手改善非常重要。
5.睡前勿从事刺激性的活动：如看恐怖片、打电脑游戏等。
梦游只要不是脑器质性病变引起的，不需治疗。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重，这就要设法消除恐惧、焦虑心理。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。
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