出现头晕的调理方法是什么

头晕是日常生活中的常见症状，几乎人人都出现过头晕的现象，有人可能认为不是什么大病，无需上医院自己在家调理就行，但这种想法对吗，你想知道出现头晕的调理方法有哪些吗？下面就让我们来了解下。

头晕一般分为几种情况

1、天旋地转——患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

2、头重脚轻——没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

3、眼前一黑——感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

专家指出，头晕的治疗目的不仅仅是缓解症状，而是治愈。因此，这就要求患者在生活的各个方面都做好调理，以配合以治疗。

1、注意饮食。容易头晕恶心的病人饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌浓茶、咖啡及辛辣之品，气血亏虚型的患者宜食富含营养以及多种维生素的食物和桂圆、大枣、阿胶等补益气血之品，忌暴饮暴食。

2、创造良好的环境。保持病室清洁安静，避免噪音。减少陪护和探视，保证患者充分的休息和睡眠，维持最佳的身心状态。

3、健康锻炼。在病情许可时，鼓励患者到室外活动，如散步、打太极拳等增加运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增进食欲，改善营养状况，有利于全身功能的恢复。

4、头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

希望大家对头晕有个正确的认识，当自己感到头晕时能正确处理。