房颤患者可以运动吗
发布于 2017/10/18 17:09 复禾健康
房颤患者可以运动吗?在生活中，很多人得了房颤疾病后，就不怎么运动了，担心运动会加重疾病，不利于房产的康复，果真是这样吗，今天我们一起来了解看看，房颤患者可以运动吗：
房颤患者可以运动，但是房颤若是运动量过大或方法不当，易发生猝死，因此要根据自己的实际情况选择好锻炼方式进行适度的运动才会对疾病的治疗有良好影响。患有房颤的中老年人，静养不动，不利于康复。房颤病人以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。
在每次运动时要自测脉搏，使最大心率在运动中持续保持1小时。如果感到身体不适，则不要勉强，以防出现意外。房颤患者学会自己测脉搏，65岁以上房颤患者的心率计算方法是用170直接减掉年龄，得出的就是运动时心脏能承载的最大心率。
注意在饭前、饭后不要运动。运动要讲究科学，每次运动前要做准备活动，运动应从低强度向中等强度逐渐过渡，开始时，每天可运动20~30分钟，如无不适，再逐渐增加到60分钟，每周锻炼不应少于4次。
房颤病人生活中的注意事项还包括：戒烟，限制饮酒，一些病人可能需要避免含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐以及一些非处方用药。谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒药物。
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