预防脑血管痉挛有妙招
发布于 2017/10/19 11:51 复禾健康
现代的人生活压力大，所以很容易出现一些脑血管方面的疾病，而脑血管痉挛是比较常见的，这给很多人的健康都造成了威胁，生活中预防脑血管痉挛有妙招，下面就讲一下有那些小妙招。
脑血管痉挛的发生原因，可能是由于血肿或血凝块，对颅底动脉机械性牵拉、压迫，下丘脑释放的神经介质改变了交感神经张力，通过神经反射引起脑血管痉挛。体液中的血管收缩物质增多，如血栓烷素A2，儿茶酚胺，血管紧张素等羟色胺增高是迟发性脑血管痉挛的主要原因。脑血管痉挛是蛛网膜下腔出血致残和死亡的主要原因。
一、日常生活中，尤其多用左手，减轻大脑左半球的压力，又可以锻炼自己的右脑，从而加强大脑右半球的互相协调。医学研究表明，脑溢血很容易发生在右脑，所以需要及时防范脑溢血的发生，最好的办法是在早上跟晚上，用左手和右手转动两个球，用来帮助右脑半球的发达。
二、要保持体内有充足的水分，使血液稀释，保持血容量。平时要多饮水，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。
三、寒天是脑动脉血管痉挛好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
四、无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。预防脑溢血除应牢记以上12点外，还要坚持合理用药，并注意发病的规律，采取防范措施，减少疾病的发生机率。
五、老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱。跌倒时可有发生颅内血管破裂的危险。因此，行动宜谨慎小心。
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