腹痛患者日常运动
发布于 2017/10/27 15:03 复禾健康
生命在于运动，其实稍微锻炼一下对人的身体还是有好处的。原则上锻炼有素的人，在饭后半小时到一小时后可以开始做些轻微的运动，不常锻炼的人，休息时间应当更长一些。那么腹痛患者日常应该怎样运动呢?下面就一起了解一下。
腹痛患者饭后还是不能进行像打篮球、跳高、跑步等剧烈运动。因为，这样做对胃肠道的消化和吸收会产生不良影响，对身体的健康没有好处。如果我们在饭后休息半小时左右再散步，作些轻微的活动，反而能使肠胃的活动加强，增加消化液的分泌量，从而促进消化系统对食物的消化和吸收，有利于人体健康。
除了吃得饱会引起运动时腹痛外，其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。当人体从安静状态急剧转入活动状态，而没有做准备活动或是准备活动做得不充分，胃肠道就因跑跳而受到震动，肠蠕动情况也会发生改变，致使消化的食物及残渣积聚在回盲部，于是在这种膨胀刺激情况下就可能造成疼痛。
通过以上介绍大家也有所了解了，虽然运动有好处，但是如果身体有病，特别是胃肠病患者，应在医生的指导下进行锻炼，至于正式的锻炼和剧烈的比赛，最好是在饭后一小时半之后开始。
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