甲状腺炎患者要多运动还是多休息
发布于 2017/11/09 11:10 复禾健康
甲状腺炎患者要多运动还是多休息?运动可以充分调动全身的细胞，增强人体的抵抗能力，对于甲状腺炎患者来说，身体发烧喉咙疼，可以运动吗，那么今天我们一起来看看，甲状腺炎患者要多运动还是多休息：
甲状腺炎是一种内分泌系统疾病，需要定期复查甲状腺功能和抗体，对于甲状腺炎，病人可以适当的做一些程度不是很重的运动，比如快走，跳绳，散步，慢跑等等都可以的。
1、散步这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。
2、慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。
3、太极拳这是中国传统的健身运动。
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