乳腺纤维瘤的日常预防措施

我们现在的女性都十分关爱自己的胸部健康，但是因为乳腺纤维瘤这类疾病的出现，导致她们的生活受到了很大的影响，专家说通常青春期之后的女性都有可能患上这一疾病，那么乳腺纤维瘤的日常预防措施有什么呢，下面一起来看一下吧。

(1)爱护乳房，坚持体检，每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。

(2)保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

(3)正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医。发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查，配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤，但也有恶变的可能，特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发者，应提高警惕，及时就诊，防止病情变化。

(4)女性为了健康的乳房，还是少吃烧烤类食品和油炸食品。因为，烧烤之类的食物吃多是很伤身体的。防治乳腺纤维瘤，广大女性可以选择螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积，治疗乳痛硬块;而海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡等，对乳房起到很好防护作用。

(5)不要了为了显示身材，经常穿束胸或紧身衣，长期以往会招来乳腺纤维瘤，因此，女性要合理使用文胸，选用型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性效果都不错的。

温馨提示：预防乳腺纤维瘤，女性要懂得调节自己的情绪，并且保证健康的生活方式全面预防乳腺纤维瘤。