乳腺结节预防三步骤分别是什么呢
发布于 2017/12/11 13:32 复禾健康
乳腺疾病的出现对于女性来说伤害还是非常大的，所以提前预防乳腺结节对于女性来说也比较重要，那么到底乳腺结节预防三步骤分别是什么呢？
减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺结节。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。避免多次人工流产、药物流产；产妇采用母乳喂养，能防患于未然。
保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺结节。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
乳腺结节病人朂需要做的是定期复查：每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年照乳腺钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。
上文中对于乳腺结节这种疾病的预防已经进行了介绍，大家在生活中一定要做好预防，避免疾病找上我们。
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