筋膜炎患者的日常饮食原则
发布于 2018/01/12 10:18 复禾健康
筋膜炎患者的日常饮食原则是什么呢?筋膜炎在生活中并不少见，有很多人也在承受着筋膜炎所带来的痛苦和影响，严重的患者还会出现各种并发症，因此可见筋膜炎的危害是比较大的，那么患上了筋膜炎患者们的日常饮食原则是什么呢?
筋膜炎的饮食保健
筋膜炎是慢性的病，所以恢复也比较慢。
饮食注意事项
1、少吃高动物脂肪、高胆固醇食物
避免引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
2、少吃奶类
避免过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
此外，还应该少吃甜食，少喝酒、咖啡等饮料。可多吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，如动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉等。
治疗筋膜炎应该减少患处活动，可以进行热敷或理疗，可以来医院做理疗，基本原理都相同，促进它的血液循环，加速恢复。
有利于筋膜炎的饮食
1、茶
茶的品种很多，首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。
2、鱼
鱼肉中含有丰富的DHA二十二碳六烯酸，俗称脑黄金和EPA二十碳五烯酸不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。
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