怎样预防尿结石发生

随着这些年来，尿结石的发病率过高，严重的影响了我们生活健康，有效的预防尿结石病情才是最好的治疗方法，只有你对病情多做了解才能更好的做好预防工作，接下来我们看一下怎样预防尿结石的发生。

尿结石的症状表现为：排尿疼痛体内的结石阻碍尿液排出，因而排尿时出现疼痛。排尿困难由于结石阻塞尿道所以引起排尿困难，出现尿线变细、滴沥。有时会出现血尿，合并感染时可出现膀胱刺激症状及脓尿由于结石嵌顿于尿道，出现尿道梗阻时，会更加严重以及伴有感染时，可引起严重症状，如剧烈疼痛四当结石嵌顿于后尿道，偶尔可引起急性附睾炎症状如发烧、附睾肿大和疼痛。

预防尿结石，应做到以下几点：

1、多饮水

如果随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。“出租车司机中结石病人多，很可能与其整天在外开车、时常憋尿、喝水少有关。此外，高温下作业的厨师、交警等，也都是结石高危人群。”因此，市民一定要养成多饮水的好习惯，最好随身携带水壶，不要等渴了再喝。

2、少喝啤酒

不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿，其实不然。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为尿结石的重要诱因之一。所以曾经有过尿结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

3、慎重补钙

临床发现不少尿结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多，则通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，势必增加尿结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行，别盲目乱服钙片。

4、经常进行运动

对于已患尿结石且结石不够大的患者来说，经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然，有效避免结石在体内形成稳固。