尿结石平时需要小心什么呢

当我们出现了疾病之后，在生活中就需要注意很多的事情了，尿结石是现在高发的一种疾病，那么到底尿结石平时需要小心什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

一、忌吃菠菜：我国尿结石病人的结石成分为草酸钙，约占87.5%。而食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。食用200克菠菜后，尿中草酸排泄量明显增高，特别在食后2~4小时达到高峰，8小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸20~25毫克，接近于一般人24小时尿草酸的平均量。试验还发现，吃炒熟菠菜的比吃烫熟菠菜的尿中草酸排泄量高。

二、多喝水：患有泌尿系结石的人应注意多饮水多运动，饮水、运动同时捶打尿路对结石的排出时有好处。

三、不宜多吃糖：尿结石病人吃糖过多，不但有碍治疗，而且会促进尿结石进一步形成。实践证明，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加。尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

四、不宜在临睡前喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，尿结石患者不要在临睡前饮牛奶，可在晚上临睡4个小时前饮用。

温馨提示：对于男性尿结石要注意什么就先介绍到这，相信大家在看后也应该明白了。这些预防方法只能起到一定的辅助作用。如果你此时正在受到尿结石的威胁，你一定要抽出时间及早去正规医院检查、治疗，及早让自己恢复健康。