椎管狭窄应该如何护理

椎管狭窄应该如何护理呢?很多人都不了解椎管狭窄护理的重要性，因此往往会忽视了对椎管狭窄的护理，科学合理的护理对于椎管狭窄的治愈是非常重要的，下面让我们一起来了解一下椎管狭窄应该如何护理。

椎管狭窄是指可能发生于脊柱任何区域的椎管的异常狭窄。这种狭窄由于对椎管的限制，会产生各种神经症状，包括疼痛、麻木、感觉异常和运动障碍等。本症好发于40一50岁之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多见。

椎管狭窄应该如何护理呢?

1、改正不良的姿势，注意保持正确的姿势，克服不良的习惯：坐位时，不要翘起;二郎腿，需要在一个固定的姿势下工作时，特别是如弯腰姿势时，弯腰时间不要过长，也不要过度弯腰，应适当进行原地活动，间歇地做些伸腰活动，尤其是腰背部活动，以解除腰背肌肉疲劳。

2、运动护理：经常做腰椎各个方向的运动，以保持腰椎始终处于生理应力状态。加强腰背肌、腹肌训练，使腰肌和腹肌的力量变强，以增加腰椎的稳定性，防止腰椎发生退行性变。一些手术后定时期内配戴腰围的患者，要积极做腰背肌及腹肌锻炼，可以防止长期配戴腰围引起的废用性肌萎缩。所以，积极做腰背肌、腹肌锻炼的意义更重大。

3、坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形，如有此种情况，在以后极易发生腰背痛，并诱发椎间盘突出。对于已从事剧烈腰部运动的工作者，如体力劳动者、运动员和杂技演员，应注意检查有没有发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护，防止反复损伤。

椎管狭窄应该如何护理呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了，希望以上内容能对大家有所帮助。