老年痴呆预防吃什么药
发布于 2016/01/22 16:26
老年痴呆虽然是比较严重，但也可以通过采用一些措施积极的预防，来降低老年痴呆发生率。现在预防老年痴呆有很多中方式，有些人觉得通过药物来预防的话起到的效果会更好，那么老年痴呆预防吃什么药?飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识。
药配方：取天麻10克，猪脑1个，粳米250克。
配制方法：
1、天麻切成碎末。
2、粳米淘洗干净，与天麻碎末和猪脑同时入锅，加水煮粥，以脑熟为度。
食用方法：每日晨起服用1次，连服2～7天。可经常服用。可以预防老年痴呆
其实要想预防老年性痴呆，最关键的一步就是要保持好血管以及大脑的正常功能。要做到这点，最好的方式便是先要做到规律性的饮食起居方式，一般应早睡早起，定时进食，定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。
其次,除了要有规律性以外，在膳食上还要强调做到“三定、三高、三低和两戒”。“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。
最后就是多多充实自己的生活,可以经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
当然除了上述介绍的之外,体育锻炼是不可或缺的,体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。
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