如何才能远离痛风?
发布于 2011/05/12 16:58
患痛风病时越年轻，病程就持续得越长，病情也更严重。那么，怎样才能远离痛风呢?下面我们一起来了解远离痛风的方法有哪些，希望能对大家有所帮助。
痛风与遗传有密切的关系，后天性因素对促使痛风的发作也有重要影响。包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。
(1)养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。
(2)多饮水，保持每天有充足的尿量。
(3)从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑、久坐，要注意劳逸结合。这是远离痛风的方法之一。
(4)每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，以免热卡及营养过剩导致肥胖。
(5)戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。这也是远离痛风的方法之一。
(6)生活要有规律，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，防止精神过度紧张
(7)每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。
以上内容为大家详细介绍了远离痛风的方法有哪些，希望大家能在生活中坚持做到以上几点，这样才能使发生痛风的机会大大减少。
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