治疗腱鞘炎您必须要注意的地方
发布于 2011/05/17 17:34
想要有效的进行腱鞘炎的治疗，针灸、手术、中医、注射等方法都是比较不错的。不过使用时患者一定要做到因地制宜对症下药，否则可能会产生不良后果。此外，选用好的腱鞘炎的治疗方法是一个方面，额外的注意事项也同样重要。
1、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
4、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
5、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
6、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
总而言之，治疗只是最直接的处理方法，是否能取得好的疗效一定要关注术后的护理与注意事项。只有避免有害的情况产生才能取得最佳治疗效果。希望大家着重关注上述内容，以便获得最好的疗效。
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