胃溃疡患者做什么运动最适合

发布于 2016/03/11 15:43

现代人们的生活模式已经使运动量大大降低,这在一定程度上也为胃病的发生和发展创造了机会。适当的运动有助于减少胃病的发生,促进胃病的康复。

生命在于运动,如何运动才能确保身体健康,其中大有学问。胃溃疡患者适宜做什么运动?

要根据消化性溃疡患者的年龄、体质、病情和兴趣,选择适宜的运动项目。如慢跑、跳舞、游泳、行走、骑车、扭秧歌、水中运动、太极拳、八段锦、五禽戏及各种球类运动。运动疗法对于消化性溃疡的康复保健具有一定的作用,但非一日之功,只有长期坚持,才能取得预期的效果。因为机体的神经系统、内脏器官及肢体功能的完善,身体体质的增强,是要通过多次适当运动量的刺激和强化才能获得。运动锻炼要注意全身运动与局部运动相结合,才能取得较好的康复保健作用。一般以全身运动为主,同时注意配合一些适当的按摩治疗,对症状改善可有一定帮助,通常消化性溃疡的症状消失较快,但溃疡愈合需要一定时间。对于中年以上的患者,应特别注意其心血管系统的功能情况,是否能够与所选择的运动锻炼方法相适应。

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