肾病患者的运动疗法
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
传统治疗肾病的临床方案,一般要求肾炎患者休息静养以配合治疗。慢性肾炎患者多要求减少体力劳动,减少活动,急性肾炎和慢性肾病急性进展期病人则要求绝对卧床,认为卧床有利于改善肾血流量。有利于保护肾功能。
但中医的观点则认为:“流水不腐,户枢不蠹”,“生命在于运动”。
运动锻炼的方式多种多样,包括床上运动、室内运动、户外散步、步行、跑步、骑自行车、做广播操及各类健身操、太极拳、八段锦、五禽戏等,患者可根据具体病情,按循序渐进、逐步增加运动量的原则,酌情安排。资料显示:步行30分钟约耗能418.4焦耳(100大卡),快步和骑自行车每小时耗能1255.2焦耳(330大卡),跳舞每小时耗能1387.21焦耳(330大卡),球类运动每小时耗能1673.6~2092焦耳(400~500大卡),可见不同运动方式的耗能量差别是很大的。
最后,特别要提出的是太极拳。它作为我国人民传统的健身运动,有轻松、自然、舒展、柔和的特点,内功与外功相结合,呼吸、意念、运动三者相统一,对肾炎病患者非常适宜。