肝硬化的患者适合什么运动
发布于 2016/03/11 15:43
肝硬化是一种严重的疾病，不像其他肝病患者那样可以运动保健，一般来说，肝硬化患者只能参加轻体力的运动。但是劳逸结合对肝硬化患者是有绝对的好处的。那么最适合肝硬化患者的运动是什么呢?专家指出，其实很简单，那就是散步。
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。
有条件的话，适当安排时间，投身于自然.游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗.消除病态，促进健康。
步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。加拿大多伦多大学的FWonga等人的研究表明，肝硬化患者运动能力受损与心肌增厚和心室僵硬有关。
上一篇 : 肝硬化患者真能运动吗
下一篇 : 肝硬化患者能做的运动
