酒精肝做什么运动好
发布于 2016/03/16 17:15
肝脏是人体的化工厂，任何食物进入体内都要经过肝脏解毒，故平时吃了大量的高脂肪、高糖食物使身体负荷也越来越重，脂肪肝趁虚而入，威胁着自身健康。
酒精肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。中度酒精肝的饮食注意那些，适当减少食量控制体重增长，特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。如果饮食调整锻炼无效时，可考虑使用中西药物治疗。
酒精肝最佳治疗方法
1.每天快步走半小时，每分钟70-80步。
2.减少花生、葵花子以及芝麻酱等含油高的食物摄入。
3.禁忌油炸食品、动物内脏。4.荤素搭配，有关报道过度素食、节食也可以导致脂肪肝。
酒精肝的治疗要有的放矢采取措施。
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