支气管炎的运动方式
发布于 2016/03/31 17:05
现在的生活条件提高了不少，可疾病也增加了不少，支气管炎也是现在常见的疾病之一，支气管炎患者可以运动吗?支气管炎运动方式有哪些呢?我们可以多了解了解，下面具体介绍一下大家可以学习一下，希望对大家有帮助。
1、应在天气较为暖和、少风、无雨雪的天气状况下外出锻炼，晨练时间应放在早上的8～9时左右，晚练时间放在下午的4～5时左右，不要太早或太晚。
2、冬天外出锻炼最好是散步，也可在几十米距离内慢跑，或者打太极拳、做老年操等，每次锻炼时间掌握在30～50分钟内，以不感到疲劳为度。
3、不能外出时，可在家中做呼吸操，即先深吸气，适当憋气后再缓慢呼气。每次做10～15遍，每日做2～3次，以利于排痰、提高肺功能。
支气管炎运动对我们来说是很重要的，这些就是支气管炎患者可以参加的运动的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对慢性支气管炎的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。
上一篇 : 支气管炎患者能运动吗
下一篇 : 支气管炎的锻炼方法
