失眠对社会的危害

因为生活工作压力等因素，失眠在如今社会的人群中非常常见，专家介绍说，失眠是人对睡眠产生障碍的表现，临床上的表现是不能够及时的入睡，或者断断续续等，失眠对人的危害可不仅仅是睡不着觉，如果长此以往，对于人的身心生活都会产生非常大的危害，下面我们来详细认识下失眠对社会的危害和对自身的危害。

失眠的危害都有哪些?

1、引起人的躯体疾病

如果人们在很短的一段时间失眠,会产生疲劳,头晕,耳鸣,腰酸慌张气短等症状,如果长期睡眠不足,会导致情绪沮丧,

2、影响青少年的生长发育

青少年的成长发育除了和遗传因素、营养和适当的运动有关系外，还与生长素的分泌有密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

3、加速衰老人体机能的衰老

如果是长期失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

4、造成身体免疫力下降

好的睡眠会使人精神旺盛，从而拥有健康的体魄，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。身体免疫力下降容易感染风寒一类的疾病。失眠之所以会引起人患有其他疾病，跟人体免疫力有着很大的关系，因为失眠能够引起人免疫力的下降。