佝偻病头部运动有哪些
发布于 2016/04/25 12:40
佝偻病的发生可以说是和我们的行为非常有关系的，这种病会对身体造成很大的伤害，很多人想要治疗这种疾病，其实运动对于佝偻病的缓解也是非常有效的，那么佝偻病头部运动有哪些？
一、头部左右运动
头从正中开始，慢慢向右转，稍停一会儿，然后慢慢往左转，稍停一会儿。头部转动时，两肩和腰不能转动，尽量做到转动头部至最大程度。左右共做20～30次。
二、头部上下运动
动作要求：头慢慢后仰向上看，然后慢慢低头向下看，都稍停一会儿。尽量做到最大程度，上下共做20～30次。
三、头侧屈运动
动作要求：缓慢做头部侧屈动作，并稍停一会儿。，左右共做20次。
四、头绕环运动
从头正位，看前方开始，头向右、下、左回到前，为绕环一周，然后向相反方向再绕环一周。做到最大限度，缓慢重复做多次。
现在经过我们的介绍之后，大家就知道怎样的注意佝偻病以及该怎样正确的通过运动治疗佝偻病了，大家在平时一定要重视。患者还可以在饮食上注意一下，多吃一些对疾病的治疗有好处的食物，还要注意饮食均衡，这样才会有比较好的效果。
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